PONTE EN FORMA

El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable y bienestar físico. Previene los problemas de salud, desarrolla las cualidades físicas básicas, brinda más energía y ayuda a reducir el estrés.

"PONTE EN FORMA"  pretende crear el hábito de hacer un ejercicio continuo y progresivo que te llevará a una vida con mayor salud cardiovascular, mayor fuerza y mejor flexibilidad. Por supuesto acompañado de Salud y Diversión.



Las tres actividades básicas que "PONTE EN FORMA" propone son:
  • ESTIRAR: mejorará tu flexibilidad
  • LEVANTAR: te volverá mas fuerte
  • MOVIMIENTO: fortalecerá corazón y pulmones